اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة الفطائر المورقة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بيع بالتجزئة، غير مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 5.3 g 11%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 13 g 63%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.7 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 49 mg 4%
- البوتاسيوم 89 mg 2%
- الزنك 0.3 mg 3%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.3 g | 34 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.7 g | 17 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8 g | 51 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 11 g | 67 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 13 g | 84 g | 66 g |
أسئلة عن عجينة الفطائر المورقة
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 100 g من عجينة الفطائر المورقة على 384 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 50 g من عجينة الفطائر المورقة على 192 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 150 g من عجينة الفطائر المورقة على 576 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 200 g من عجينة الفطائر المورقة على 768 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 250 g من عجينة الفطائر المورقة على 960 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-852 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
