اعرف ما يوجد في طبقك
عجينة الفطائر المورقة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بيع بالتجزئة، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 486 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 33 g 43%
- الدهون المشبعة 16 g 80%
- الألياف 3.5 g 13%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 427 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.5 mg 17%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 2.4 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 98 mg 8%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 61 mg 5%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 6.7 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 3.4 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 10 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 13 g | 86 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 17 g | 107 g | 83 g |
أسئلة عن عجينة الفطائر المورقة
كم سعرة حرارية في 100 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 100 g من عجينة الفطائر المورقة على 486 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 50 g من عجينة الفطائر المورقة على 243 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 150 g من عجينة الفطائر المورقة على 729 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 200 g من عجينة الفطائر المورقة على 972 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجينة الفطائر المورقة؟
يحتوي 250 g من عجينة الفطائر المورقة على 1215 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 11-854 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
