اعرف ما يوجد في طبقك

زهرة السيسبانيا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات6.7 g

دهون0 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	27	1.3 g	6.7 g	0 g
1 حصة	3 g	1	0 g	0.2 g	0 g
2 حصتان	6 g	2	0.1 g	0.4 g	0 g
½ حصة	1.5 g	0	0 g	0.1 g	0 g
3 حصص	9 g	2	0.1 g	0.6 g	0 g
4 حصص	12 g	3	0.2 g	0.8 g	0 g
50 g	50 g	14	0.6 g	3.4 g	0 g
150 g	150 g	41	1.9 g	10 g	0.1 g
200 g	200 g	54	2.6 g	14 g	0.1 g
250 g	250 g	68	3.2 g	17 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 100 g من زهرة السيسبانيا على 27 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (3 g) من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 1 حصة (3 g) من زهرة السيسبانيا على 1 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (6 g) من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 2 حصتان (6 g) من زهرة السيسبانيا على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (1.5 g) من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي ½ حصة (1.5 g) من زهرة السيسبانيا على 0 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (9 g) من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 3 حصص (9 g) من زهرة السيسبانيا على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (12 g) من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 4 حصص (12 g) من زهرة السيسبانيا على 3 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 50 g من زهرة السيسبانيا على 14 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زهرة السيسبانيا؟

يحتوي 150 g من زهرة السيسبانيا على 41 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168459 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف