اعرف ما يوجد في طبقك
بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 3.6 g 5%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 32 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 14.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0.31 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 3.8 g | 25 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.9 g | 12 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 5.7 g | 37 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 7.6 g | 49 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 9.5 g | 61 g | 8.9 g |
أسئلة عن بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل
كم سعرة حرارية في 100 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل؟
يحتوي 100 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل على 146 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل؟
يحتوي 50 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل على 73 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل؟
يحتوي 150 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل على 219 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل؟
يحتوي 200 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل على 292 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل؟
يحتوي 250 g من بودنج السميد بالزبيب وصوص الكراميل على 365 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23534 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
