بودينغ السميد

يحتوي 100 g من بودينغ السميد على 113 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بودينغ السميد على 57 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بودينغ السميد على 170 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بودينغ السميد على 226 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بودينغ السميد على 283 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.