اعرف ما يوجد في طبقك

باغيلا بالمأكولات البحرية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

122
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.6 g
كربوهيدرات25 g
دهون0.6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 122 kcal —
  • البروتين 3.6 g 7%
  • الكربوهيدرات 25 g 9%
  • الدهون 0.6 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.2 g 1%
  • الألياف 2 g 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1223.6 g25 g0.6 g
50 g50 g611.8 g13 g0.3 g
150 g150 g1835.3 g38 g0.9 g
200 g200 g2447.1 g50 g1.2 g
250 g250 g3058.9 g63 g1.6 g

أسئلة عن باغيلا بالمأكولات البحرية

كيف تطهو باغيلا بالمأكولات البحرية من دون أن يصبح الأرز معجّنًا؟

استخدم أرزًا قصير الحبة، واطهه مكشوفًا من دون تحريكه بعد توزيع المرق، حتى يمتص السائل ويبقى متماسكًا؛ يستغرق الطهي عادةً نحو 18–20 دقيقة. اتركه يرتاح بضع دقائق قبل التقديم.

متى أضيف المأكولات البحرية إلى باغيلا بالمأكولات البحرية؟

أضف قطع السمك والروبيان في الدقائق الأخيرة من طهي الأرز كي لا تجف، وضع بلح البحر والمحار فوقه قبل ذلك بقليل حتى تتفتح الأصداف. تخلّص من أي صدفة بقيت مغلقة بعد الطهي.

كيف أحفظ باغيلا بالمأكولات البحرية المتبقية؟

انقلها إلى وعاء ضحل وبرّدها في الثلاجة خلال ساعة من الطهي، ثم تناولها في اليوم التالي. أعد تسخين الكمية مرة واحدة حتى يتصاعد منها البخار، ولا تتركها طويلًا في درجة حرارة الغرفة.

ما البهارات التي تناسب باغيلا بالمأكولات البحرية؟

الزعفران والثوم والبابريكا الحلوة والبقدونس والليمون من النكهات المألوفة معها. أضف الليمون عند التقديم، لا أثناء طهي الأرز، حتى تبقى نكهته منعشة.

بماذا أستبدل الزعفران في باغيلا بالمأكولات البحرية؟

يمكنك استخدام قليل من الكركم لمنح الأرز لونًا ذهبيًا، مع العلم أن نكهته تختلف عن الزعفران. أضف رشة صغيرة كي لا تطغى نكهته على السمك والروبيان.

ما الفرق بين باغيلا بالمأكولات البحرية وباييّا بلنسية؟

تُحضّر باغيلا بالمأكولات البحرية بالسمك أو المحار والروبيان، أما باييّا بلنسية التقليدية فتضم عادةً الدجاج والأرنب والفاصوليا، ولا تعتمد على المأكولات البحرية.

هل يمكن تجميد باغيلا بالمأكولات البحرية؟

يمكن تجميدها في وعاء محكم بعد أن تبرد سريعًا، لكن قوام الأرز والمأكولات البحرية قد يصبح أطرى بعد الإذابة. أذبها في الثلاجة وأعد تسخينها مرة واحدة حتى تصبح ساخنة تمامًا.

المصدر: BEDCA (Spain) 2596 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف