بيض مخفوق

يحتوي 100 g من بيض مخفوق على 148 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بيض مخفوق على 74 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بيض مخفوق على 222 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بيض مخفوق على 296 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بيض مخفوق على 370 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.