اعرف ما يوجد في طبقك
وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 204 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 0.8 g 3%
- الصوديوم 436 mg 19%
- الكوليسترول 160 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الحديد 0.94 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 7.1 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3.6 g | 4.5 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 11 g | 13 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 14 g | 18 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 18 g | 22 g | 38 g |
أسئلة عن وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية
كم سعرة حرارية في 100 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية؟
يحتوي 100 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية على 204 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية؟
يحتوي 50 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية على 102 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية؟
يحتوي 150 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية على 306 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية؟
يحتوي 200 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية على 408 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية؟
يحتوي 250 g من وجبة إفطار بيض مخفوق وسجق مع بطاطس مقلية على 510 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4942 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف