اعرف ما يوجد في طبقك
كالد سكوتلندي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
42
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.8 g
كربوهيدرات6.6 g
دهون0.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 0.6 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- الصوديوم 70 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 155 µg 17%
- فيتامين ج 130 mg 144%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.23 mg 13%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 205 mg 16%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 88 mg 21%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 450 mg 10%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 0.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 13 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 17 g | 1.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كالد سكوتلندي
كم سعرة حرارية في 100 g من كالد سكوتلندي؟
يحتوي 100 g من كالد سكوتلندي على 42 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كالد سكوتلندي؟
يحتوي 50 g من كالد سكوتلندي على 21 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كالد سكوتلندي؟
يحتوي 150 g من كالد سكوتلندي على 63 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كالد سكوتلندي؟
يحتوي 200 g من كالد سكوتلندي على 84 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كالد سكوتلندي؟
يحتوي 250 g من كالد سكوتلندي على 105 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2295 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف