اعرف ما يوجد في طبقك
ملفوف سافوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق في ماء مقطر، دون ملح، مصفّى
29
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات3.8 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 3.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5 g | 9.5 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ملفوف سافوي
كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 100 g من ملفوف سافوي على 29 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 50 g من ملفوف سافوي على 15 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 150 g من ملفوف سافوي على 44 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 200 g من ملفوف سافوي على 58 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 250 g من ملفوف سافوي على 73 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 005215 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
