اعرف ما يوجد في طبقك
ملفوف سافوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق، مع صلصة بيضاء أساسية
40
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون1.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2.4 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.9 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.9 g | 9 g | 3.8 g |
أسئلة عن ملفوف سافوي
كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 100 g من ملفوف سافوي على 40 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 50 g من ملفوف سافوي على 20 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 150 g من ملفوف سافوي على 60 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 200 g من ملفوف سافوي على 80 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 250 g من ملفوف سافوي على 100 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X539053 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
