اعرف ما يوجد في طبقك
ملفوف سافوي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق
32
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.5 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 32 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 3.1 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2.5 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3.7 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4.9 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 6.1 g | 9 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ملفوف سافوي
كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 100 g من ملفوف سافوي على 32 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 50 g من ملفوف سافوي على 16 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 150 g من ملفوف سافوي على 48 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 200 g من ملفوف سافوي على 64 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف سافوي؟
يحتوي 250 g من ملفوف سافوي على 80 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G343132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
