اعرف ما يوجد في طبقك
سمك الرائحة الرملية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
145
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.6 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 15 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 37 g | 0 g | 24 g |
أسئلة عن سمك الرائحة الرملية
كم سعرة حرارية في 100 g من سمك الرائحة الرملية؟
يحتوي 100 g من سمك الرائحة الرملية على 145 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سمك الرائحة الرملية؟
يحتوي 50 g من سمك الرائحة الرملية على 73 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سمك الرائحة الرملية؟
يحتوي 150 g من سمك الرائحة الرملية على 218 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سمك الرائحة الرملية؟
يحتوي 200 g من سمك الرائحة الرملية على 290 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سمك الرائحة الرملية؟
يحتوي 250 g من سمك الرائحة الرملية على 363 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CREA (Italy) 121100 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف