اعرف ما يوجد في طبقك
خليط المكسرات المملحة والزبيب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 561 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 40 g 51%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 8.4 g 30%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 169 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 160 mg 38%
- الفوسفور 340 mg 27%
- البوتاسيوم 700 mg 15%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.82 mg 91%
- المنغنيز 1.4 mg 61%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 561 | 17 g | 27 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 281 | 8.3 g | 14 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 842 | 25 g | 41 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 1122 | 33 g | 54 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1403 | 42 g | 68 g | 99 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط المكسرات المملحة والزبيب
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب؟
يحتوي 100 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب على 561 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب؟
يحتوي 50 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب على 281 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب؟
يحتوي 150 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب على 842 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب؟
يحتوي 200 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب على 1122 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب؟
يحتوي 250 g من خليط المكسرات المملحة والزبيب على 1403 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 15018 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
