اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت مالح
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 408 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 69 g 25%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 3.2 g 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 9.4 g | 69 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 4.7 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 14 g | 104 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 19 g | 138 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 24 g | 173 g | 25 g |
أسئلة عن بسكويت مالح
كيف تُحضّر بسكويتًا مالحًا في المنزل؟
اخلط الدقيق مع الزبدة الباردة وقليل من الملح والماء حتى تتماسك العجينة، ثم افردها رقيقة وقطّعها. اخبزها على حرارة 180°م نحو 12–15 دقيقة، حتى تحمر الحواف وتصبح مقرمشة.
كيف تعيد القرمشة إلى البسكويت المالح إذا أصبح طريًا؟
افرده في طبقة واحدة على صينية، وسخّنه في فرن على حرارة 150°م لمدة 4–6 دقائق. اتركه يبرد تمامًا قبل تناوله؛ فالقرمشة تزداد مع التبريد.
كيف تحفظ البسكويت المالح بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة بإحكام أو انقل البسكويت إلى علبة محكمة، واحفظه في مكان جاف بعيدًا عن البخار والرطوبة. لا تضعه في الثلاجة، لأن الرطوبة قد تجعله طريًا.
ماذا تقدّم مع البسكويت المالح؟
يلائم الجبن الطري أو اللبنة، كما يمكنك تقديمه مع الحمص أو صلصة الطماطم. أضف الحشوات قبل التقديم مباشرة كي لا يتشرّب البسكويت الرطوبة ويفقد قرمشته.
ما البديل المناسب للبسكويت المالح في وصفة؟
استخدم كراكر مملحًا إذا كانت الوصفة تحتاج إلى قاعدة مقرمشة أو فتات مالح؛ اطحنه واستخدم المقدار نفسه. إذا كان البسكويت المالح مغطى بالملح، قلّل الملح المضاف إلى الحشوة.
أيهما أعلى في السعرات: البسكويت المالح أم البسكويت؟
البسكويت أعلى: يحتوي على 481 سعرة حرارية لكل 100 غ، مقابل 408 سعرة حرارية في البسكويت المالح.
المصدر: BEDCA (Spain) 2672 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف