سلمون

يحتوي 100 g من سلمون على 257 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سلمون على 129 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سلمون على 386 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سلمون على 514 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سلمون على 643 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.