اعرف ما يوجد في طبقك
جبن سالرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
388
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 388 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 20 g 100%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 875 mg 38%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 320 µg 36%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 37.5 µg 9%
- فيتامين ب12 1.9 µg 78%
المعادن
- الكالسيوم 680 mg 52%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 480 mg 38%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 2.9 mg 26%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 52 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 65 g | 0 g | 79 g |
أسئلة عن جبن سالرز
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن سالرز؟
يحتوي 100 g من جبن سالرز على 388 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن سالرز؟
يحتوي 50 g من جبن سالرز على 194 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن سالرز؟
يحتوي 150 g من جبن سالرز على 582 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن سالرز؟
يحتوي 200 g من جبن سالرز على 776 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن سالرز؟
يحتوي 250 g من جبن سالرز على 970 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12725 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
