اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, carrot and lingonberry, grated
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 38 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 6.6 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 18.1 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 542 µg 60%
- فيتامين ج 7.8 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 16 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.71 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 17.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26.9 mg 2%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 12.5 mg 3%
- الفوسفور 33.1 mg 3%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 1.3 mg 57%
- السيلينيوم 0.17 µg 0%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.6 g | 6.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0.9 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, carrot and lingonberry, grated
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, carrot and lingonberry, grated؟
يحتوي 100 g من Salad, carrot and lingonberry, grated على 38 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, carrot and lingonberry, grated؟
يحتوي 50 g من Salad, carrot and lingonberry, grated على 19 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, carrot and lingonberry, grated؟
يحتوي 150 g من Salad, carrot and lingonberry, grated على 57 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, carrot and lingonberry, grated؟
يحتوي 200 g من Salad, carrot and lingonberry, grated على 76 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, carrot and lingonberry, grated؟
يحتوي 250 g من Salad, carrot and lingonberry, grated على 95 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3285 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
