اعرف ما يوجد في طبقك

حبوب القمح

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

جاف

335

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين15 g

كربوهيدرات56 g

دهون2.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	335	15 g	56 g	2.5 g
50 g	50 g	168	7.4 g	28 g	1.3 g
150 g	150 g	503	22 g	84 g	3.8 g
200 g	200 g	670	30 g	112 g	5 g
250 g	250 g	838	37 g	141 g	6.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب القمح؟

يحتوي 100 g من حبوب القمح على 335 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب القمح؟

يحتوي 50 g من حبوب القمح على 168 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب القمح؟

يحتوي 150 g من حبوب القمح على 503 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب القمح؟

يحتوي 200 g من حبوب القمح على 670 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب القمح؟

يحتوي 250 g من حبوب القمح على 838 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4498 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف