اعرف ما يوجد في طبقك

زيتون ناضج معلب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

من صغير إلى كبير جداً

116

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.8 g

كربوهيدرات4.4 g

دهون11 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	116	0.8 g	4.4 g	11 g
50 g	50 g	58	0.4 g	2.2 g	5.5 g
150 g	150 g	174	1.3 g	6.7 g	16 g
200 g	200 g	232	1.7 g	8.9 g	22 g
250 g	250 g	290	2.1 g	11 g	27 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زيتون ناضج معلب؟

يحتوي 100 g من زيتون ناضج معلب على 116 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زيتون ناضج معلب؟

يحتوي 50 g من زيتون ناضج معلب على 58 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زيتون ناضج معلب؟

يحتوي 150 g من زيتون ناضج معلب على 174 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زيتون ناضج معلب؟

يحتوي 200 g من زيتون ناضج معلب على 232 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زيتون ناضج معلب؟

يحتوي 250 g من زيتون ناضج معلب على 290 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1613 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف