أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور

يحتوي 100 g من أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور على 385 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور على 193 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور على 578 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور على 770 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أرز بالفواكه المجففة والمكسرات والبذور على 963 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.