اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الأرز والمقرمشات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
يتضمن مينى كعكات الأرز هاين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 392 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 4.3 g 6%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 4.2 g 15%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 71 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 7.8 mg 49%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 18.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 131 mg 31%
- الفوسفور 360 mg 29%
- البوتاسيوم 428 mg 9%
- الزنك 3 mg 27%
- النحاس 0.45 mg 49%
- السيلينيوم 24.6 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.1 g | 77 g | 4.3 g |
| 1 حصة | 4.2 g | 16 | 0.3 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 2 حصتان | 8.4 g | 33 | 0.6 g | 6.5 g | 0.4 g |
| ½ حصة | 2.1 g | 8 | 0.1 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 12.6 g | 49 | 0.9 g | 9.7 g | 0.5 g |
| 4 حصص | 16.8 g | 66 | 1.2 g | 13 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.6 g | 39 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
أسئلة عن كعكة الأرز والمقرمشات
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 100 g من كعكة الأرز والمقرمشات على 392 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (4.2 g) من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 1 حصة (4.2 g) من كعكة الأرز والمقرمشات على 16 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (8.4 g) من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 2 حصتان (8.4 g) من كعكة الأرز والمقرمشات على 33 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (2.1 g) من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي ½ حصة (2.1 g) من كعكة الأرز والمقرمشات على 8 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (12.6 g) من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 3 حصص (12.6 g) من كعكة الأرز والمقرمشات على 49 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (16.8 g) من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 4 حصص (16.8 g) من كعكة الأرز والمقرمشات على 66 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 50 g من كعكة الأرز والمقرمشات على 196 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الأرز والمقرمشات؟
يحتوي 150 g من كعكة الأرز والمقرمشات على 588 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168107 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
