اعرف ما يوجد في طبقك
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 114 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 420 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 7.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 69 mg 1%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 20 g | 2.4 g |
| 1 حصة | 237 g | 270 | 5.1 g | 46 g | 5.7 g |
| 2 حصتان | 474 g | 540 | 10 g | 92 g | 12 g |
| ½ حصة | 118.5 g | 135 | 2.5 g | 23 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 711 g | 811 | 15 g | 139 g | 17 g |
| 4 حصص | 948 g | 1081 | 20 g | 185 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.2 g | 29 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.3 g | 39 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.4 g | 49 g | 6.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
كم سعرة حرارية في 100 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 100 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 114 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 1 حصة (237 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 270 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 2 حصتان (474 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 540 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي ½ حصة (118.5 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 135 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 3 حصص (711 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 811 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 4 حصص (948 g) من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 1081 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 50 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 57 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added؟
يحتوي 150 g من Rice, brown, with soy-based sauce, fat added على 171 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58164880 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
