اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 633 mg 28%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68 µg 8%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 88 µg 22%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
- الكولين 26.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 144 mg 11%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.8 g | 14 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 71 g | 31 g |
أسئلة عن بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي على 280 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي على 140 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي على 420 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي على 560 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين عادي على 700 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7092 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
