سمك الصخر الأحمر

يحتوي 100 g من سمك الصخر الأحمر على 92 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الصخر الأحمر على 46 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الصخر الأحمر على 138 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الصخر الأحمر على 184 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الصخر الأحمر على 230 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.