اعرف ما يوجد في طبقك

Lentils, red, dried, raw

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

286

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين26 g

كربوهيدرات32 g

دهون2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	286	26 g	32 g	2 g
50 g	50 g	143	13 g	16 g	1 g
150 g	150 g	430	39 g	48 g	2.9 g
200 g	200 g	573	52 g	64 g	3.9 g
250 g	250 g	716	65 g	80 g	4.9 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Lentils, red, dried, raw؟

يحتوي 100 g من Lentils, red, dried, raw على 286 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lentils, red, dried, raw؟

يحتوي 50 g من Lentils, red, dried, raw على 143 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lentils, red, dried, raw؟

يحتوي 150 g من Lentils, red, dried, raw على 430 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lentils, red, dried, raw؟

يحتوي 200 g من Lentils, red, dried, raw على 573 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lentils, red, dried, raw؟

يحتوي 250 g من Lentils, red, dried, raw على 716 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1799 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف