المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 403 kcal —
  • البروتين 25 g 50%
  • الكربوهيدرات 0.1 g 0%
  • الدهون 34 g 43%
  • الدهون المشبعة 21 g 106%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.1 g —
  • الصوديوم 665 mg 29%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 340 µg 38%
  • فيتامين د 0.3 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.38 mg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.44 mg 34%
  • النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.11 mg 6%
  • البيوتين (ب7) 3 µg 10%
  • الفولات (ب9) 30 µg 8%
  • فيتامين ب12 1.2 µg 50%

المعادن

  • الكالسيوم 723 mg 56%
  • الحديد 0.3 mg 2%
  • المغنيسيوم 29 mg 7%
  • الفوسفور 495 mg 40%
  • البوتاسيوم 76 mg 2%
  • الزنك 4 mg 36%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 0.03 mg 1%
  • السيلينيوم 11 µg 20%
  • اليود 46 µg 31%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g40325 g0.1 g34 g
50 g50 g20213 g0.1 g17 g
150 g150 g60538 g0.2 g50 g
200 g200 g80650 g0.2 g67 g
250 g250 g100863 g0.3 g84 g

أسئلة عن جبن ريد ليستر

كم سعرة حرارية في 100 g من جبن ريد ليستر؟

يحتوي 100 g من جبن ريد ليستر على 403 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جبن ريد ليستر؟

يحتوي 50 g من جبن ريد ليستر على 202 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جبن ريد ليستر؟

يحتوي 150 g من جبن ريد ليستر على 605 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جبن ريد ليستر؟

يحتوي 200 g من جبن ريد ليستر على 806 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جبن ريد ليستر؟

يحتوي 250 g من جبن ريد ليستر على 1008 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 12-485 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف