جبن كوارك

الفيتامينات

• فيتامين أ 2 µg 0%
• فيتامين ج 1 mg 1%
• الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
• الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
• النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
• فيتامين ب6 0.08 mg 5%
• البيوتين (ب7) 3 µg 10%
• الفولات (ب9) 45 µg 11%
• فيتامين ب12 0.7 µg 29%

المعادن

• الكالسيوم 120 mg 9%
• المغنيسيوم 11 mg 3%
• الفوسفور 200 mg 16%
• البوتاسيوم 140 mg 3%
• الزنك 0.9 mg 8%
• النحاس 0.06 mg 7%
• اليود 4 µg 3%