بياض بيض السمان

يحتوي 100 g من بياض بيض السمان على 55 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بياض بيض السمان على 28 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بياض بيض السمان على 83 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بياض بيض السمان على 110 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بياض بيض السمان على 138 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.