اعرف ما يوجد في طبقك
لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالجة ميكانيكياً، من الظهر والرقبة مع الجلد، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 7.5 g 37%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 130 mg 43%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 74 µg 8%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.82 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 138 mg 11%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 132 mg 11%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 10.7 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1 حصة | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2 حصتان | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½ حصة | 113.5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3 حصص | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4 حصص | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
أسئلة عن لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 100 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 272 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (227 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 1 حصة (227 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 617 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (454 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 2 حصتان (454 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 1235 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113.5 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي ½ حصة (113.5 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 309 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (681 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 3 حصص (681 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 1852 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و168 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (908 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 4 حصص (908 g) من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 2470 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و225 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 50 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 136 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد؟
يحتوي 150 g من لحوم دواجن مفصولة ميكانيكياً نيئة مع الجلد على 408 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171104 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
