اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق التورتيلا بنكهة الرانش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
وجبات خفيفة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 502 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 519 mg 23%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 18.4 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 134 mg 10%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 87 mg 21%
- الفوسفور 252 mg 20%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.37 mg 16%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 7.2 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.6 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 11 g | 88 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 14 g | 118 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 18 g | 147 g | 62 g |
أسئلة عن رقائق التورتيلا بنكهة الرانش
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش؟
يحتوي 100 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش على 502 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش؟
يحتوي 50 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش على 251 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش؟
يحتوي 150 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش على 753 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش؟
يحتوي 200 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش على 1004 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش؟
يحتوي 250 g من رقائق التورتيلا بنكهة الرانش على 1255 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4129 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
