اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض بالزبيب تجاري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الزبيب، تجاري
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 378 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 69 µg 17%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 321 mg 7%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.18 mg 20%
- المنغنيز 0.47 mg 20%
- السيلينيوم 25 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.5 g | 52 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
أسئلة عن خبز أبيض بالزبيب تجاري
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 295 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 148 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 443 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 590 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 738 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3714 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
