اعرف ما يوجد في طبقك
خبز أبيض بالزبيب تجاري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الزبيب، تجاري، محمص
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 320 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 56 g 20%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 4.8 g 17%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 410 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.36 µg 2%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 1.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.27 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 64 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 15.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 39 mg 9%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 348 mg 7%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.51 mg 22%
- السيلينيوم 27.1 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.2 g | 56 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 28 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 12 g | 84 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 16 g | 112 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 20 g | 140 g | 11 g |
أسئلة عن خبز أبيض بالزبيب تجاري
كم سعرة حرارية في 100 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 100 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 320 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 50 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 160 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 150 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 480 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 200 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 640 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري؟
يحتوي 250 g من خبز أبيض بالزبيب تجاري على 800 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3715 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
