اعرف ما يوجد في طبقك
تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الزبيب، صنع منزلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 459 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 304 mg 13%
- الكوليسترول 54.9 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 97.9 µg 11%
- فيتامين ج 0.21 mg 0%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 42.3 µg 11%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 40.8 mg 3%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 64.6 mg 5%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 13.1 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 103 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 129 g | 66 g |
أسئلة عن تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي
كم سعرة حرارية في 100 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي؟
يحتوي 100 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي على 459 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي؟
يحتوي 50 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي على 230 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي؟
يحتوي 150 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي على 689 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي؟
يحتوي 200 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي على 918 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي؟
يحتوي 250 g من تارتر الزبدة بالزبيب المنزلي على 1148 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6621 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
