اعرف ما يوجد في طبقك
Queijada de queijo magro
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
292
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.7 g
كربوهيدرات55 g
دهون4.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 292 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 4.7 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 36 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 6.7 g | 55 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 3.4 g | 28 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 10 g | 83 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 13 g | 111 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 17 g | 139 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Queijada de queijo magro
كم سعرة حرارية في 100 g من Queijada de queijo magro؟
يحتوي 100 g من Queijada de queijo magro على 292 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Queijada de queijo magro؟
يحتوي 50 g من Queijada de queijo magro على 146 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Queijada de queijo magro؟
يحتوي 150 g من Queijada de queijo magro على 438 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Queijada de queijo magro؟
يحتوي 200 g من Queijada de queijo magro على 584 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Queijada de queijo magro؟
يحتوي 250 g من Queijada de queijo magro على 730 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: portfir 522 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف