اعرف ما يوجد في طبقك
لبن زبادي غني بالبروتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
سادة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 75 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- السكريات 3.5 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8.6 g | 6.8 g |
أسئلة عن لبن زبادي غني بالبروتين
كم سعرة حرارية في 100 g من لبن زبادي غني بالبروتين؟
يحتوي 100 g من لبن زبادي غني بالبروتين على 75 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لبن زبادي غني بالبروتين؟
يحتوي 50 g من لبن زبادي غني بالبروتين على 37 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لبن زبادي غني بالبروتين؟
يحتوي 150 g من لبن زبادي غني بالبروتين على 112 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لبن زبادي غني بالبروتين؟
يحتوي 200 g من لبن زبادي غني بالبروتين على 149 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لبن زبادي غني بالبروتين؟
يحتوي 250 g من لبن زبادي غني بالبروتين على 186 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19724 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف