اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 360 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 11 g 38%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 426 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8.6 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31 mg 2%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 92 mg 22%
- الفوسفور 277 mg 22%
- البوتاسيوم 365 mg 8%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 2.2 mg 95%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.3 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 108 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 145 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 181 g | 2.6 g |
أسئلة عن حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس؟
يحتوي 100 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس على 360 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس؟
يحتوي 50 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس على 180 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس؟
يحتوي 150 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس على 540 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس؟
يحتوي 200 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس على 720 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و145 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس؟
يحتوي 250 g من حبوب وايت سكويرز العضوية بريزدنتس تشويس على 900 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و181 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6920 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
