اعرف ما يوجد في طبقك
بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية في المقلاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 9.6 g 12%
- الدهون المشبعة 2.9 g 14%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.4 µg 1%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.41 mg 8%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 23.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 390 mg 8%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 8.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
أسئلة عن بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج؟
يحتوي 100 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج على 171 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج؟
يحتوي 50 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج على 86 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج؟
يحتوي 150 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج على 257 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج؟
يحتوي 200 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج على 342 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج؟
يحتوي 250 g من بطاطس مسبقة القلي مع قطع لحم الخنزير المقدد أو الدجاج على 428 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25057 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
