اعرف ما يوجد في طبقك
قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ، في كيس قابل للتسخين في الميكروويف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 188 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 463 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 40 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.72 mg 60%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 118 µg 30%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 4.9 g | 30 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2.4 g | 15 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 7.3 g | 44 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 9.7 g | 59 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 12 g | 74 g | 12 g |
أسئلة عن قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ
كم سعرة حرارية في 100 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ؟
يحتوي 100 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ على 188 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ؟
يحتوي 50 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ على 94 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ؟
يحتوي 150 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ على 282 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ؟
يحتوي 200 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ على 376 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ؟
يحتوي 250 g من قمح دوروم مبهر مسبق الطبخ على 470 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9082 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
