اعرف ما يوجد في طبقك
صدر ديك رومي مبهر مسبقاً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم وجلد، مطبوخ، مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 126 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 9.1 mg 57%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.49 mg 10%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 214 mg 17%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 25.7 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 1 حصة | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5.9 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 54 | 9.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8.8 g |
| 4 حصص | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8.7 g |
أسئلة عن صدر ديك رومي مبهر مسبقاً
كم سعرة حرارية في 100 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 100 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 126 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 107 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 214 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 54 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 321 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 428 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 50 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 63 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً؟
يحتوي 150 g من صدر ديك رومي مبهر مسبقاً على 189 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171501 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
