اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ ديك رومي محقون مسبقاً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم وجلد، مطبوخ، مشوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 437 mg 19%
- الكوليسترول 62 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.81 mg 16%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 241 mg 5%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 27.9 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 حصتان | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 حصص | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 حصص | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
أسئلة عن فخذ ديك رومي محقون مسبقاً
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 100 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 157 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 133 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 267 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 67 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 400 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 534 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 50 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 79 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً؟
يحتوي 150 g من فخذ ديك رومي محقون مسبقاً على 236 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171502 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
