اعرف ما يوجد في طبقك
شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 449 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 3.1 mg 21%
- الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 19.9 µg 5%
- فيتامين ب12 0.45 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 21.6 mg 2%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 19.2 mg 5%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
- اليود 12.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
أسئلة عن شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 100 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز على 272 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 50 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز على 136 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 150 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز على 408 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 200 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز على 544 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز؟
يحتوي 250 g من شطيرة باجيت بلحم الخنزير والخضار النيئة والمايونيز على 680 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25533 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
