اعرف ما يوجد في طبقك
كلى الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نئ
100
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات0 g
دهون3.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 100 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 121 mg 5%
- الكوليسترول 319 mg 106%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59 µg 7%
- فيتامين ج 13.3 mg 15%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 1.7 mg 131%
- النياسين (ب3) 8.2 mg 51%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 3.1 mg 63%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 8.5 µg 354%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 4.9 mg 27%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 204 mg 16%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.62 mg 69%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 190 µg 345%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.2 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 25 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 33 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 41 g | 0 g | 8.1 g |
أسئلة عن كلى الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من كلى الخنزير؟
يحتوي 100 g من كلى الخنزير على 100 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كلى الخنزير؟
يحتوي 50 g من كلى الخنزير على 50 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كلى الخنزير؟
يحتوي 150 g من كلى الخنزير على 150 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كلى الخنزير؟
يحتوي 200 g من كلى الخنزير على 200 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كلى الخنزير؟
يحتوي 250 g من كلى الخنزير على 250 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1935 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
