اعرف ما يوجد في طبقك
عصيدة عصيدة الذرة أو السميد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهو مسبقاً، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 1.8 g 2%
- الألياف 3.2 g 11%
- الصوديوم 1.7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.39 mg 8%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 1.6 mg 0%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7.9 g | 74 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.9 g | 37 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 111 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 148 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 185 g | 4.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عصيدة عصيدة الذرة أو السميد
كم سعرة حرارية في 100 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد؟
يحتوي 100 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد على 350 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد؟
يحتوي 50 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد على 175 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد؟
يحتوي 150 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد على 525 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد؟
يحتوي 200 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد على 700 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد؟
يحتوي 250 g من عصيدة عصيدة الذرة أو السميد على 875 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9614 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
