اعرف ما يوجد في طبقك
جبن نباتي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون صويا، معبأ مسبقاً
271
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات21 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 17 g 87%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 751 mg 33%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- الفولات (ب9) 5.6 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 5.2 mg 1%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 34 mg 1%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 0.3 g | 21 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 0.1 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 0.4 g | 32 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 0.5 g | 42 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 0.6 g | 53 g | 50 g |
أسئلة عن جبن نباتي
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن نباتي؟
يحتوي 100 g من جبن نباتي على 271 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن نباتي؟
يحتوي 50 g من جبن نباتي على 136 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن نباتي؟
يحتوي 150 g من جبن نباتي على 407 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن نباتي؟
يحتوي 200 g من جبن نباتي على 542 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن نباتي؟
يحتوي 250 g من جبن نباتي على 678 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 1029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
