اعرف ما يوجد في طبقك
فطائر محلاة سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، غير كامل، يحتوي على مخفوق الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 355 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 1148 mg 50%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 29%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 136 µg 34%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 8.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 342 mg 26%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 627 mg 50%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 1.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 101 | 2.8 g | 19 g | 0.5 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 201 | 5.7 g | 39 g | 1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 50 | 1.4 g | 9.7 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 302 | 8.5 g | 58 g | 1.4 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 403 | 11 g | 77 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 171 g | 4.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطائر محلاة سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 100 g من فطائر محلاة سادة على 355 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من فطائر محلاة سادة على 101 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من فطائر محلاة سادة على 201 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من فطائر محلاة سادة على 50 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من فطائر محلاة سادة على 302 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من فطائر محلاة سادة على 403 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 50 g من فطائر محلاة سادة على 178 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 150 g من فطائر محلاة سادة على 533 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175007 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
