اعرف ما يوجد في طبقك
فطائر محلاة سادة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف، كامل، يحتوي على مخفوق الحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 368 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 71 g 26%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 1082 mg 47%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.45 mg 38%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
- الكولين 18.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 344 mg 26%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 600 mg 48%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.69 mg 30%
- السيلينيوم 21.6 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.8 g | 71 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 52 g | 191 | 5.1 g | 37 g | 1.6 g |
| 2 حصتان | 104 g | 383 | 10 g | 74 g | 3.2 g |
| ½ حصة | 26 g | 96 | 2.5 g | 18 g | 0.8 g |
| 3 حصص | 156 g | 574 | 15 g | 110 g | 4.8 g |
| 4 حصص | 208 g | 765 | 20 g | 147 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.9 g | 35 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 15 g | 106 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 20 g | 142 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 177 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطائر محلاة سادة
كم سعرة حرارية في 100 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 100 g من فطائر محلاة سادة على 368 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (52 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 1 حصة (52 g) من فطائر محلاة سادة على 191 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (104 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 2 حصتان (104 g) من فطائر محلاة سادة على 383 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (26 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي ½ حصة (26 g) من فطائر محلاة سادة على 96 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (156 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 3 حصص (156 g) من فطائر محلاة سادة على 574 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (208 g) من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 4 حصص (208 g) من فطائر محلاة سادة على 765 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 50 g من فطائر محلاة سادة على 184 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطائر محلاة سادة؟
يحتوي 150 g من فطائر محلاة سادة على 552 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172772 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
