صنوبر

يحتوي 100 g من صنوبر على 680 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.

يحتوي 50 g من صنوبر على 340 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

يحتوي 150 g من صنوبر على 1020 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و94 g من الدهون.

يحتوي 200 g من صنوبر على 1360 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و125 g من الدهون.

يحتوي 250 g من صنوبر على 1700 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و157 g من الدهون.