اعرف ما يوجد في طبقك
أذن خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مملح في محلول ملحي
228
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0.6 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 191 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 0.19 mg 2%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1.5 g | 38 g |
أسئلة عن أذن خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من أذن خنزير؟
يحتوي 100 g من أذن خنزير على 228 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أذن خنزير؟
يحتوي 50 g من أذن خنزير على 114 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أذن خنزير؟
يحتوي 150 g من أذن خنزير على 342 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أذن خنزير؟
يحتوي 200 g من أذن خنزير على 456 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أذن خنزير؟
يحتوي 250 g من أذن خنزير على 570 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
