اعرف ما يوجد في طبقك
جبن بيكون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب المعز
313
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات1 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 313 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 530 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الريبوفلافين (ب2) 0.78 mg 60%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 25%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 80 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 0.28 mg 2%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 203 mg 16%
- الزنك 0.67 mg 6%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 20 g | 1 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 10 g | 0.5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 30 g | 1.5 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 40 g | 2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 50 g | 2.5 g | 64 g |
أسئلة عن جبن بيكون
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن بيكون؟
يحتوي 100 g من جبن بيكون على 313 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن بيكون؟
يحتوي 50 g من جبن بيكون على 157 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن بيكون؟
يحتوي 150 g من جبن بيكون على 470 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن بيكون؟
يحتوي 200 g من جبن بيكون على 626 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن بيكون؟
يحتوي 250 g من جبن بيكون على 783 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12836 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
